Tes mata minus dapat dilakukan untuk memeriksa gangguan rabun jauh. Tes yang biasanya dilaksanakan untuk pembuatan kacamata ini dapat dilakukan dengan berbagai cara. Miopi atau rabun jauh adalah gangguan penglihatan yang menyebabkan objek jarak jauh terlihat kabur. Kondisi ini juga dikenal dengan istilah mata minus. Untuk memastikan seseorang mengalami rabun jauh atau tidak, tes mata minus pada kedua mata perlu dilakukan. Pemeriksaan ini bisa dilakukan oleh optometris ahli mata atau dokter. Jika hasil tes menunjukkan rabun jauh, dokter mata akan memberikan penanganan, termasuk meresepkan kacamata. Kapan Harus Menjalani Tes Mata Minus Mata minus dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti genetik atau keturunan, melakukan aktivitas jarak dekat yang berkepanjangan, terlalu lama melihat gawai, dan kurang beraktivitas di luar ruangan. Beberapa gejala mata minus atau rabun jauh yang biasa dikeluhkan adalah Kesulitan melihat objek jauh, seperti lampu lalu lintas Pandangan kabur saat melihat objek jauh Memicingkan mata untuk melihat objek yang kurang jelas Sakit kepala di sekitar dahi Penurunan konsentrasi dan prestasi di kantor atau di sekolah Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas dan gejala tersebut sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk memeriksakan mata dan menjalani tes mata minus di dokter mata maupun di optik. Di optik, tes mata minus dilakukan oleh optometris ahli mata maupun optician ahli kacamata. Jenis-Jenis Tes Mata Minus Melakukan tes mata minus baik di dokter mata atau di optik sebenarnya sama baiknya. Hanya saja pemeriksaan di dokter mata dilakukan dengan lebih menyeluruh, yakni dari pemeriksaan luar mata hingga pemeriksaan kondisi pembuluh darah di dalam bola mata. Secara umum, berikut ini adalah beberapa tes mata minus 1. Tes ketajaman penglihatan Tes ketajaman penglihatan adalah pemeriksaan mata yang dilakukan untuk mengetahui seberapa jauh jarak penglihatan Anda. Tes mata ini memanfaatkan selembar poster yang bertuliskan huruf maupun angka dalam berbagai ukuran. Saat menjalani tes mata minus ini, Anda diminta untuk berdiri atau duduk dengan jarak sekitar 6 meter dari poster. Lalu, Anda diminta untuk menutup salah satu mata secara bergantian dan membaca huruf atau angka pada poster. 2. Retinoskopi Retinoskopi adalah pemeriksaan mata untuk mengukur refleks cahaya oleh retina dengan menggunakan retinoskop. Pemeriksa akan mengganti lensa menggunakan phoropter untuk mengetahui ukuran minus atau kekuatan lensa yang Anda butuhkan agar dapat melihat dengan jelas. 3. Pinhole test Tes mata minus lainnya adalah pinhole test. Pinhole test dilakukan dengan melihat objek menggunakan alat menyerupai kacamata hitam dengan 1 lubang kecil di bagian tengahnya. Jika penglihatan Anda menjadi lebih jelas saat menggunakan pinhole, gangguan penglihatan yang Anda alami disebabkan oleh kelainan refraksi. Pemeriksaan ini lebih sering digunakan untuk remaja dan dewasa. 4. Slit lamp Pemeriksaan mata menggunakan slit lamp dilakukan untuk memeriksa adanya kelainan atau masalah pada mata Anda. Saat Anda menjalani tes mata minus ini, pemeriksa mata akan meminta Anda untuk duduk di depan alat slit lamp. Lalu, Anda akan diminta untuk meletakkan dagu di sandaran dagu dan dahi di sandaran dahi agar kepala tetap stabil selama pemeriksaan. Pemeriksa mata akan meneteskan obat tetes mata untuk melebarkan pupil Anda dan membantu melihat masalah pada mata Anda. Setelah itu, pemeriksa mata akan duduk di hadapan Anda dan melihat mata Anda melalui mikroskop. Selanjutnya, slit lamp dinyalakan dengan memfokuskan pancaran cahaya berintensitas tinggi ke arah mata Anda. Meskipun cahaya yang dipantulkan sangat terang, Anda tidak perlu khawatir karena hal ini tidak akan menyebabkan kerusakan pada mata. Setelah tes mata minus dilakukan, dokter atau pemeriksa mata Anda biasanya menyarankan beberapa penanganan, termasuk penggunaan kacamata dan lensa kontak untuk membantu memperjelas penglihatan. Jika kondisi mata minus bertambah, atau sangat mengganggu aktivitas, dokter dapat menyarankan untuk melakukan operasi untuk mengoreksi mata minus. Namun, operasi bukanlah solusi untuk semua kondisi mata minus. Jadi, selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran penanganan yang sesuai bagi kondisi Anda setelah menjalani tes mata minus.

Operasi laser adalah tindakan medis yang bisa mengurangi mata minus. Tindakan ini menggunakan sinar laser yang dipaparkan langsung ke mata untuk memperbaiki kornea yang tidak normal. Ada tiga jenis operasi laser yang bisa Anda lakukan yaitu sebagai berikut. 1. Photorefractive keratectomy PRK Photorefractive keratectomy atau PRK adalah operasi refraksi yang ditujukan untuk mengatasi berbagai gangguan penglihatan, seperti mata minus, mata plus, serta silinder. Prosedur ini menggunakan sinar laser untuk menghilangkan lapisan tipis pada permukaan kornea agar mengubah bentuk serta memfokuskan kembali cahaya yang masuk ke mata. Apabila Anda memiliki kondisi mata kering atau kornea yang tipis, PRK adalah pilihan yang tepat. PRK tidak direkomendasikan untuk orang-orang yang memiliki gangguan mata lain atau penyakit tertentu, seperti katarak, glaukoma, diabetes, atau sedang hamil. 2. Laser epithelial keratomileusis LASEK LASEK adalah prosedur yang serupa dengan PRK sebagai cara medis mengurangi mata minus. Akan tetapi, penggunaan sinar laser pada LASEK ditujukan untuk menyayat epithelium atau lapisan terluar kornea. Agar permukaan kornea lebih mudah digeser dan diubah posisinya, dokter bedah akan memberikan cairan alkohol pada mata selama 30 detik. Prosedur LASEK direkomendasikan untuk Anda yang memiliki kornea tipis, rata, atau tidak berbentuk normal. 3. Laser in situ keratectomy LASIK Ketimbang LASEK, Anda mungkin lebih familiar mendengar prosedur LASIK sebagai cara mengurangi mata minus. Prosedur ini hampir sama dengan LASEK, tetapi pemakaian laser pada LASIK menyayat lapisan kornea yang lebih dalam untuk mengubah bentuknya. Baik LASEK maupun LASIK adalah cara medis yang aman dan efektif dalam menurunkan minus mata. Akan tetapi, masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya. Beberapa pasien melaporkan adanya peningkatan kondisi jangka panjang setelah melakukan LASEK dibanding dengan LASIK. Selain itu, kasus kejadian infeksi atau kerusakan kornea setelah LASEK lebih jarang terjadi apabila dibandingkan dengan prosedur LASIK. Cara mengurangi mata minus secara alami Tak hanya dengan cara medis, Anda juga bisa melakukan cara alami untuk menurunkan peluang mata minus bertambah parah. Ingat, tak ada cara yang benar-benar efektif mengurangi mata minus Anda karena ini merupakan kondisi yang tak dapat disembuhkan selain dengan operasi mata. Cara-cara di bawah hanya akan membantu mencegah kondisi mata minus semakin parah seiring dengan bertambahnya usia. 1. Menghabiskan waktu lebih banyak di luar ruangan Beraktivitas di luar ruangan, terutama bagi anak-anak, remaja, dan orang dewasa, membantu mengurangi risiko mata minus semakin parah. Ini disebabkan oleh paparan sinar UV dalam batas wajar dipercaya dapat menjaga struktur bola mata dan kornea agar tidak mengalami kerusakan. 2. Mengonsumsi makanan dan minuman bergizi Selain dengan berkegiatan di bawah sinar matahari, Anda juga disarankan untuk selalu mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang bermanfaat untuk mata. Cara ini mungkin tidak mengurangi minus pada mata, teapi dapat menjaga kesehatan mata agar minus tidak bertambah parah. Pilih makanan dengan kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi, seperti ikan tuna atau ikan kembung. Konsumsi pula sayur dan buah-buahan yang kaya akan vitamin dan mineral. 3. Gunakan kacamata dengan lensa yang sesuai Menggunakan lensa kacamata yang tepat tentunya akan memperbaiki penglihatan minus Anda. Pastikan Anda selalu memakai kacamata dengan lensa yang sesuai resep. Menurut Mayo Clinic, pemakaian lensa kacamata yang tak sesuai resep berpotensi meningkatkan minus pada mata Anda. 4. Istirahatkan mata Anda Kebiasaan berikutnya yang bisa jadi cara mengurangi mata minus adalah selalu mengistirahatkan mata Anda. Hindari menatap layar komputer, TV, atau telepon genggam terlalu lama. Selain itu, gunakan pencahayaan yang tidak terlalu gelap saat beraktivitas di depan gadget.

Hai teman2, kali ini aku akan cerita pengalamanku lulus seleksi PT. PLN Persero 2019 angkatan 67. Nah, alasan aku nulis ini bukan untuk berbangga diri apalagi menyombongkan diri. Kita garis bawahi yaa,, bukan mau Bersombong diri. Karena apa? karena ini RIZKY yang diberikan Tuhan kepada saya lewat doa orang-orang yang mengasihikuu. Selama mengikuti berbagai tes saya pernah buat janji, Jika saya lulus saya bakal berbagi cerita lewat blog sama temen2 semuanya. Terkhusus buat temen2, adik2 junior saya di kampus tercinta Universitas Negeri Medan UNIMED. Langsung saja ya… Awal saya nge daftar ke Persero dikarenakan dorongan dari seorang sahabat, Rikardo Sibagariang. Waktu ditawarin saya cukup pesimis melihat PLN merupakan salah satu BUMN terbaik dengan aset terbesar di Indonesia. Setelah melihat website sangat bersyukur karena lokasi seleksi berada di Medan. Akhirnya saya sedikit memberanikan diri untuk mendaftar. Saat pendaftaran, tepatnya pada bulan februari kalau tidak salah pendaftarannya tanggal 11-15 februari 2019 padahal saya belum punya ijazah dan belum wisuda. Untungnya saya punya SKTL dari Kampus dan sesegera mungkin untuk mendaftar. Saat pendaftaran online saya tidak bisa aktivasi akun, sempat berpikir ini bukan jalannya Tuhan. Tapi lewat semangat dan bantuan seorang wanita dengan inisial TL, aktivasi akun lgsg berhasil hehehee. Setelah aktivasi akun, dilanjutkan dengan pengisian form online sambil berpasrah diri pada yang Kuasa, apply pun dilakukan. Tepat dihari wisudaku tgl 20 februari ketika jalan balik kampung dari medan-sidikalang. Saya dikejutkan dengan email masuk, saya dinyatakan lulus seleksi administrasi dan berhak melangkah ke tahap selanjutnya. Untuk seleksi 2019 PT. PLN menyediakan tahapan-tahapan sebagai berikut Seleksi administrasi Tes Akademik dan Bahasa Inggris Psikotes Tes Fisik Tes Laboratorium Tes wawancara Saya akan jelaskan satu persatu yaaa dan tetap stay sambil makan cemilan hehehe Seleksi administrasi Saya tidak tahu pasti hal apa yang dinilai dari seleksi ini tapi ketika saya pelajari lebih lanjut yang perlu kita concern saat pendaftaran adalah apa yang diinginkan PLN sendiri. Cthnya, ketika diminta TOEFL penuhi TOEFLnya. Karena pengalaman, temen saya ngotot daftar tapi gak punya TOEFL akhirnya gagal. Selajutnya, Organisasi yang kamu ikuti dan jadi apa di organisasi. Nah, kalau boleh ketika kamu diminta untuk menceritakan kelebihan dan cerita orgnisasi saat daftar online cobalah untuk menggunakan bahasa inggris supaya ada nilai plus kamu dibanding pelamar yang lain. 2. Tes Akademik dan Bahasa Inggris Di tes ini, saya gak belajar apa-apa karena tidak tahu apa yang perlu dipelajari hehehe. Hanya modal pasrah dan pelajaran selama kuliah doang. Yang diuji adalah mengenai kecakapan kita di Jurusan kita juga kecakapan Bahasa Inggris. Tes Akademik dan Bahasa Inggris termasuk tes yang lumayan sulit tapi tidak sulit amat karena udah lulus sih wkwkk. Tips untuk pengerjaan tes ini, tenang dan medan kata. “Do the best, Pray the best” 3. Psikotes Kalau tes yang satu ini, sempat membuat aku down dan kurang percaya diri. Melihat jumlah peserta yang hadir dan saingan yang sudah punya pengalaman kerja sebelumnya. Jumlah peserta yang ikut seleksi kisaran 860-an. Ini masih yang dari Medan ya teman2. Saya sangat bersykur bisa lolos ke tahap ini karena untuk Peserta yang mendaftar ke Persero terbilang cukup besar. Dari informasi yang saya dapat ada peserta. Luar biasa bukan..? Nah kembali lagi ke tes psikotes, disini tes nya cukup berbeda dari tes di perusahaan lain. Jadi saran saya kalau untuk tes psikotes banyakin tes psikotes berhitung dehh apalagi yang dari jurusan Akuntansi. 4. Tes fisik Setelah dinyatakan lulus seleksi tes Psikotes, dilanjut dengan tes fisik. Yang dinyatakan lulus sekitar 300-an peserta. Dalam artian, sekitar 70% yang disisihkan, sisanya yang 30% mengikuti tahap tes Fisik. Tes Fisik dalam PLN masuk dalam kategori tes Kesehatan. Di PLN, Tes Kesehatan di bagi menjadi 2 Tes, Fisik dan Laboratorium. Tes Kesehatan PLN termasuk tes yang paling susah. Karena penyeleksiannya menggunakan orang/perusahaan ketiga pihak Netral, jadi bisa di katakan jauh dari Nepotisme juga jauh dari unsur manipulasi hasil. Di tes Fisik, pertama sekali kita diberi arahan oleh petugas medis untuk mengisi Form medis yang mereka sediakan. Setelah itu, kita masuk ke ruang pemeriksaan. Oleh petugas medis, mereka sudah sediain ruang kamar. Seperti yang saya alami, di Step1 Yang mereka check adalah Ukuran ,berat badan dan tensi . Step2 Uji Keseimbangan, nah kita akan disuruh merentangkan 2 tangan, mengangkat 1 kaki secara bergantian dengan menutup mata. Selesai uji tersebut, kita diarahkan untuk melakukan putaran dengan telunjuk mengenai lantai setelah badan berotasi 3 kali kita akan berjalan diatas garis lurus yang telah mereka sediakan. Step3 Uji Kualitas Penglihatan Mata, sewaktu mengikuti tahap ini sempat kurang percaya diri karena mata saya minus. Sebelum tes, saya sangat percaya bahwa minus nya dibawah 3. Ternyata diluar dugaan setelah di cek, mata saya minus 3,75. Nah, kalau di PLN minus yang kurang ditolerir itu jika melebihi-4. Step4 Wah tahap yang paling weird hehehehe. Kalau diingat, geli rasanya. Tahap ini kita akan dimasukkan dalam sebuah ruangan ,ada ruangan khusus cewek dan cowok. Di dalam ruangan tsb sudah ditunggui oleh Dokter dan asistennya. Pengalaman saya, kita diperiksa oleh 2 dokter laki-laki sesuai jenis kelamin peserta. KIta disuruh buka pakaian naked tanpa sehelai benang pun yang menutup tubuh ini,,..eakkkk heheheh. Setelah buka pakaian, yang dicheck adalah lingkar perut kalau boleh laki-laki jangan melebihi 90 cm, perempuan 80 cm, berikutnya seluruh badan kita dicheck, kemungkinan melihat apakah kita ada cacat tubuh ini yang mengganggu pekerjaan kalau seandainya ada cacat tubuh yang tidak berpengaruh ke bidang pekerjaan kita masih bisa lulus, periksa amandel, gigi dan kebersihan mulut nah bagi giginya yang kurang bagus, kurang rapi, berlobang atau apapun itu, tidak usah berkecil hati, masih bisa lolos kok, periksa bagian dubur, saat paling menggelikan ketika sebuah alat dimasukkan kedalam dubur. Duhh rasanya gimana gtu, rasanya seperti dilecehkannn wkwkwkw . Gunanya pengecekan bertujuan apakah kita menderita ambeien atau tidak. Tidak ketinggalan, bagian alat vital kita kemaluan bagi pria juga di cek untuk melihat apakah kita menderita pekokel sejenis pembengkakan selaput darah di bagian testis klau gak salah hehe, lanjut dengan pemeriksaan varises juga thoraks. Setelah selesai, kamu akan disuruh keluar yang pastinya pakai baju dulu yaaa hehehehhehe 5. Tes Laboratorium Peserta yang tersisa untuk tes laboratorium kira-kira 100-an orang. Sehingga seleksi begitu ketat, tapi selama seleksi saran saya banyaklah bergaul dengan peserta lain dan jangan pernah anggap sebagai suatu pertandingan untuk mengalahkan. Karena rezeki setiap orang sudah ada yang ngatur kok.. Jadi ketika kamu bergaul dan bersosialisasi disana kamu dapat banyak informasi dan berbagi pengalaman kerja. Langsung saja, Para petugas akan mengabsensi kita. Setelah absensi, petugas akan mengambil sampel darah, urine kita. Untuk hal ini, saran saya sebelum tes, usahakan tidak mengkonsumsi daging dan seafood yang mengandung/menimbulkan kolesterol, banyak konsumsi sayuran dan buah, susu rendah lemak dan banyaklah berolahraga. Supaya lebih aman, sebelum tes dilaksanakan kamu boleh check up pribadi. Selanjutnya Rontgen dada, ini melihat kesehatan paru-paru dan organ yang dilindungi dada seperti hati dan jantung. Saran untuk perokok, ketika mulai tes PLN berhentilah merokok setidaknya mengurangi kandungan pembuat plat hitam di paru-paru. Kebanyakan teman-teman saya gagal karena berpikir dia Sehat. Selesai Rontgen, lanjut lagi ke pemeriksaan Jantung. Disini kita akan dipasangi alat perekam jantung. Ketika melaksanakan perekaman, usahakan tenang dan rileks kurangi berbicara ataupun tertawa ketika perekaman karena berpengaruh pada speed pompa jantung. Selesai Jantung, selanjtnya Telinga, kita dimasukkan didalam ruangan kedap suara dan kita akan dipasangi earphone, petugas akan mengarahkan kita untuk menekan tombol jika mendengar suara yang keluar. Hal tsb berfungsi memeriksa frekuensi pendegaran.. Selesai semuanya, kita disuruh stempel kartu peserta oleh petugas medis. 6. Tes Wawancara Dari 100-an tersisa 50-an kalau tidak salah, disini semakin gerogi. Satu malam saya tidak bisa tidur demi mempersiapkannya. Nah, belajr dari pengalaman peserta yang ikut seleksi dan yang sudah lulus. Mereka pakai jas/blazer untuk meyakinkan pewawancara. Demi hasil yang optimal saya bawa jas yang selalu saya pakai saat memandu sebuah acara sebagai MC. Ditempat wawancara, kita disuruh mengisi form seperti kesediaan kita untuk ditemopatkan diseluruh Indonesia yang dibubuhi dengan tanda tangan bermaterai. Juga kita disuruh memilih perusahaan yang sesuai keinginan kita, apakah PLN Holding atau anak Perusahaan di Googling saja ya hehehe. Tiba saatnya masuk ke ruang wawancara, kita diperhadapkan dengan 2 interviewer. Pertanyaan yang selalu dilontarkan kepada saya mengenai Kuliah dan Organisasi karena saya masih freshgraduate, adapun ditanya pekerjaan karena selama kuliah saya juga bekerja sebagai freelance. Saran saya untuk teman2 semua pembaca adalah setiap hal yang kamu lakukan selama kuliah, di pekerjaan dan organisasi impactnya harus ada untuk diri sendiri, sekitar juga orang lain. Selama saya kuliah, saya tergabung dengan oraganisasi keagamaan dan sosial. Saat itu salah seorang interviewer bertanya kepada saya, “kamu suka sosial ya, trus kenapa mau masuk PLN? kenapa tidak masuk NGO aja?. Alasan saya saat itu adalah, di dalam organisasi sosial, saya belajar untuk menjadi orang yang loyal, orang yang mau melayani dengan setulus hati dan melatih jiwa kepemimpinan. Apa yang saya dapatkan di organisasi sosial tersebut bisa saya terapkan di PLN. Karena perusahaan tidak terlalu membutuhkan pegawai yang hanya memandang materi, tapi juga loyalitas dan kesiapan memberi yang terbaik bagi perusahaan. JIka teman-teman nanti mendapati pertanyaan yang kelihatan menjebak, usahakan jawaban anda semua mengarah pada kebaikan Perusahaan bukan fokus untuk diri sendiri. 10 hari sesudah tes wawancara, pengumuman pun tiba. Puji Tuhan, BAHAGIA LUBIS dinyatakan lulus pada Penerimaan Anggota Pegawai PLN. Kabar sukacita ini pertama sekali dilihat oleh orang tercinta yang tetap setia bersama saya Boru Ni Rajai dan saya sampaikan kepada orang tua juga saudara-saudara yang disambut dengan kebahagiaan mereka. Sekali lagi saya tidak mau menyombongkan diri dengan perolehan ini .Tahapan dan perolehan yang saya terima adalah berkat dari Tuhan Yesus Kristus. Tidak berhenti sampai dipengumuman LULUS, masih ada step lain lagi, yaitu SMAPTA, Pembidangan juga OJT… Mohon doa dan dukungannya agar keseruan di PLN terus berlanjut dan semakin dinikmati. Semangat buat kamu yang ada niat masuk PLN. Ditunggu kehadiranmu..God bless youu !!!!!!

BANJARMASINPOSTCO.ID - Ingat hari ini batas akhir mengajukan sanggahan kuota sekolah untuk SNMPTN 2022.. Sanggahan untuk kouta sekolah berakhir hari ini 17 Januari 2022. Kuota sekolah Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SNMPTN) 2022 sudah diumumkan sejak Selasa (28/12/2021).

batas mata minus untuk tes pln